viernes, 26 de octubre de 2018

Guía paso a paso para constituir o hacer una ONG en Chile


Estimados amigos, colegas, y futuros colegas:

¿Cómo hacer una ONG? ¿Qué pasos se deben seguir para constituir una ONG en Chile? ¿Hay alguna guía para hacer una ONG en Chile que sea paso a paso?

Estas y otras preguntas son comunes entre mis jóvenes estudiantes, o entre los profesionales más jóvenes.

La verdad es que existe mucho desconocimiento con respecto al tema, y aún los profesionales que trabajan en estas Instituciones desconocen cuales son sus maneras de financiamiento, o cómo se debe hacer su constitución.

La búsqueda en Internet nos arroja siempre cosas bastante generales, por lo que el paso a paso y donde encontrar la información se hace difusa, y a veces compleja.

 Ante lo anterior, intentaremos elaborar esta pequeña guía para satisfacer las dudas de los jóvenes profesionales que quieren incursionar en este sector y que sin duda puede darnos grandes satisfacciones.

 Vamos por tanto a separar esta pequeña guía en dos partes.

Una primera parte con respecto a antecedentes generales con respecto a ellas y a aclarar conceptos, y una segunda con respecto al paso a paso con peras y manzanas para poder constituir una ONG en Chile

Es menester insistir que enfocamos este tema exclusivamente en Chile, el que en todo caso no es muy diferente al resto de Latinoamérica.

Primera parte: Conceptos generales:

Lo primero es mencionar que las ONGs son Asociaciones.

 La ley 20500 es la que rige estas personas jurídicas sin fines de lucro y hace referencia a las asociaciones, fundaciones y corporaciones.

Al respecto, hay que partir entonces aclarando cuales son las diferencias entre estos conceptos

La Asociación es una comunidad de personas que son formadas en instituciones sin fines de lucro, normalmente sociales, aunque pueden ser culturales, deportivos u otros. Es decir, acá hablamos de un fin amplio

La Corporación es parecida, pero se diferencia en los fines, dado que estos son la protección de la actividad realizada por sus miembros, que generalmente es común a todos sus integrantes y por lo tanto normalmente es restringida a que los integrantes tienen algo en común en relación a un fín específico. Por ejemplo, la Corporación de amigos del cáncer

La Fundación por su parte, igual persigue fines parecidos a las anteriores, pero se diferencia en que acá hay un alguien que puso un patrimonio, por lo tanto nacen ante un patrimonio que administrar. Por ejemplo, la conocida fundación teletón

En la asociación o corporación lo importante son los fines y se constituyen en función de los fines que persiguen. La fundación se constituye en función del patrimonio a administrar para cumplir los fines que no tengan lucro.

En Chile, a pesar de sus diferencias, las corporaciones se llamarán también asociaciones

Cómo ya mencionamos... las ONGs son Asociaciones.

Un alumno en algún foro de Face me preguntaba "de quién dependen"...

La respuesta no de fácil lectura.

Yo respondí que si la pregunta apunta a una dependencia jerarquica o de supervisión por parte del estado o ministerio respectivo, la respuesta es que no dependen de nadie. Son organizaciones no gubernamentales totalmente autónomas de libre gestión.

Otro tema de conflicto son las fuentes de financiamiento, por lo que si la pregunta apunta a una dependencia económica, se debe decir que no dependen del estado.

Sus fuentes de financiamiento son la cooperación internacional, licitaciones públicas convocadas por el Estado, que actualmente son difundidas a través de la página de chilecompras o de convocatorias de gobiernos regionales o locales, ambos a través de concursos para proyectos; y la autogestión (servicios de asesorías, venta de productos, publicaciones, entre otras).

Entonces... ¿dependerán de alguien para su constitución?

Si la pregunta apunta a dependencia en su constitución, se debe decir que el marco institucional es regulado por el ministerio de justicia entregando la ley que las rige y los estatutos tipo que se deben utilizar.

Como veremos con detalle más adelante, la constitución de una ONG comienza con la validación de los estatutos a través del respectivo secretario municipal. Se sigue con la inscripción del “Registro Nacional de Personas Jurídicas sin fines de lucro” que lleva el registro civil (el que depende del ministerio de justicia).

Una vez validado este trámite en el registro civil, que es el momento en que la ONG nace a la vida, está el tema del  SII, y la patente municipal, elementos básicos para su funcionamiento práctico.
Ya veremos paso a paso todo lo anterior

Otro tema que mueve a conflicto son las leyes que las regulan

Por ahí hay una postura que establece que la ley 20.500  nace regulando aspectos no comprendidos en la ley 19.418 y es esta última quien las regula

Como se recordará, en Chile, la ley 19418 es la ley de organizaciones comunitarias y que no toca de modo alguno a las ONG . La ley que las regula es la ley 20.500 Sobre Asociaciones y Participación Ciudadana en la Gestión Pública.

Acá por favor no hay que confundirse: La ley 19418 de organizaciones comunitarias rige para las juntas de vecinos, clubes deportivos, centros culturales y similares La ley 20.500 rige para las Asociaciones, Fundaciones y Corporaciones.

Ignoro si esta última haya sido promulgada a raiz de regular campos no comprendidos en la anterior, pero lo concreto es que el secretario municipal cuando emite el documento que debe ser presentado en el registro civil, debe hacer referencia a la ley 20.500 y no a la 19.418, dado que si lo hace el registro civil negará su tramitación. Por otro lado, en los mismos estatutos se hace referencia a la ley 20.500.

Segunda parte: Como se constituye una ONG, paso a paso:

Hay que partir diciendo que no existe un procedimiento general, dado que todo dependerá de cómo la municipalidad respectiva entienda el tema, y especialmente que tan capacitada esté la persona que ocupe la secretaría municipal.

La creación de una asociación, corporación o fundación no es un tema que se dé todos los días, y de hecho, tanto en la municipalidad como en registro civil pueden (y suelen) estar bastante perdidos acerca de los procedimientos y de los requisitos.

Paso 1: Lo primero es juntar a la cantidad de socios necesaria para funcionar

A este respecto hay que ser bastante claros. NO HAY un número mínimo de socios para la constitución de una asociación, fundación o corporación. La ley no lo indica

Sobre la base de lo anterior, las posibilidades son varias y dependerá del criterio del secretario municipal respectivo.

Así, nos encontraremos con secretarios municipales que confunden estas organizaciones con las regidas por la ley de organizaciones comunitarias y en consecuencia les solicitarán 15 personas. Esto no corresponde, y sacarlos de allí es bastante difícil. En estos casos hay que solicitar apoyo al oficial del registro civil dado que normalmente suelen conocerse, o lisa y llanamente juntarle 15 personas y ahorrarse problemas.

Otros secretarios municipales solicitan un mínimo de 12 socios, basándose en la lógica que son los mínimos que se necesitan para funcionar. (Como se verá en los estatutos, mínimo 3 para el directorio, 3 para la comisión revisora de cuentas, 3 para la comisión de ética y 3 para la comisión de elecciones). Esto ya es aceptable

Otros secretarios municipales solicitan un mínimo de 9, basándose en la lógica anterior pero considerando que la comisión de elecciones no es imprescindible tenerla de inmediato. Esto también es aceptable.

Otros secretarios municipales desconocen totalmente el tema y solicitan 8 o menos. Esto no lo acepten. Puede que se las arreglen para conformarla, pero se arriesgan a que el Registro Civil les rechace la constitución en el trámite posterior

Por lo anterior, una buena idea es solicitar una reunión con el secretario municipal para saber cual es su criterio, dado que no siempre además es posible juntar muchas personas. 

Paso 2: Descargar los estatutos

Los estatutos tipos los pueden descargar de la página del ministerio de justicia en el siguiente link....
 http://www.minjusticia.gob.cl/modelos-estatutos-asociaciones-y-fundaciones/

Acá encontraremos diferentes modelos para asociaciones, y fundaciones  específicas. Recordemos que en Chile las corporaciones se tratarán como asociaciones

En nuestro caso, para crear una ONG, debemos ocupar el que dice "ONG de desarrollo"
Obviamente leerlo y tomar las decisiones para completarlo (frecuencia de reuniones, fechas. montos de asignaciones, etc) Analizar los cargos y funciones. El vicepresidente es opcional en el directorio

En los estatutos normalmente vienen que es una asociación, las asambleas ordinarias y extraordinarias, sus frecuencias, la calidad de socio activo, y un largo etc.

Hay que hacer mención que la comisión de ética, de revisión de cuentas y el tricel se deben elegir en la primera asamblea ordinaria, y esta no se realiza de inmediato. Se realiza en un mes determinado que queda colocado en los estatutos y es una vez en el año. (la asamblea de constitución no es una asamblea ordinaria) por lo que para iniciar y constituirse se debe tener claridad sólo de quienes formarán el directorio



Paso 3: Crear el nombre
El tema del nombre de la ONG no es menor, dado que el registro civil rechazará la inscripción en el registro de personas jurídicas sin fines de lucro si se topa o hay similitud con uno reciente, por lo que hay que partir pidiéndole al registro civil un informe de no coincidencia o similitud de nombre.

Para esto, hay que acercarse a la parte del registro civil donde se piden los certificados y pedir que nos pasen el formulario para solicitar el informe.

Este preciso momento normalmente es un caos.

Como esto no es algo de ocurrencia frecuente, los funcionarios del registro civil nos darán multiplicidad de respuestas. Dirán cosas como que ese documento no existe, que es la municipalidad quién les manda todo directamente, o que se solicita solamente por parte de la municipalidad.

Acá hay que decirle a los funcionarios que esto nos  lo solicita la municipalidad para constituir la asociación, que el registro civil lo entrega  y que  el formulario se llama:

 "SOLICITUD DE INFORME: NO COINCIDENCIA O SIMILITUD DE NOMBRE"

y que a la fecha en que escribo el presente post, está en el número 40 de su menú interno de cosas que se pueden solicitar.

En el formulario está en la esquina superior izquierda el logo del registro civil y su estructura es la siguiente

el título que dice:

FORMULARIO PARA SER PRESENTADO EN OFICINA PRESENCIAL
 "SOLICITUD DE INFORME: NO COINCIDENCIA O SIMILITUD DE NOMBRE"
Ley N°20.500 - Art. 548-3 Código civil

Mas abajo aparece el destinatario, que es la:

 unidad de personas jurídicas sin fines de lucro
Departamento de archivo general
presente

Por medio del presente solicito se verifique en el Registro Nacional de personas jurídicas sin fines de lucro si consta  alguna corporación o Fundación inscrita, cuyo nombre tenga coincidencia o similitud, con el siguiente nombre (Escriba con letra clara y imprenta)
(espacio para escribir el nombre)
 Los siguientes datos son obligatorios:
 Requirente: (nombre de quien lo pide)
 Correo electrónico: (email de quien lo pide)
 celular (teléfono de quien lo pide)
 Modo de respuesta (marcar con x sólo una opción)
 retiro por mano
 correo electrónico
 oficina de Registro Civil de
Firma requirente
En este post estamos detallando el formulario para que no hayan dudas cuando se los pasen
Si insisten en que no existe o que no se los pueden pasar, pidan de inmediato hablar con la jefatura del registro civil respectiva, que suelen estar más informados

A pesar del modo de respuesta que coloquen, el documento llegará por correo electrónico igual, por lo que procuren llenar todo con letra de imprenta y clara para que el envío no rebote, dado que esto es una espectacular pérdida de tiempo.

El registro civil tiene 7 días hábiles para responder. No hemos tenido experiencias en que se haya demorado más que ese plazo

Si les es más fácil, a la fecha en que escribimos este post, EN ESTE LINK de la página del registro civil aparece para la descarga el mencionado formulario en la parte de abajo de esa página, en el fondo y antes de los enlaces a otros sitios. Está como PDF y titulado como formulario solicitud. Pueden llenarlo y hacerlo llegar directamente al registro civil para que la oficina lo haga llegar a la unidad central que lo tramita

Antes de hacer lo anterior, te recomendamos ir avanzando para ganar tiempo consultando en ESTE LINK del portal de transparencia del gobierno de chile, donde está el registro nacional de las personas jurídicas sin fines de lucro. Puedes descargar el archivo y comparar el nombre que tienes en mente con los que hay en el registro para ir ganando tiempo, de tal manera que vayas a la segura cuando solicites el certificado al registro civil

Paso 4: solicitud de reunión o firma notarial

Para hacer la firma de los estatutos, hay dos maneras de hacerlo.

La primera es citar a todos a una reunión de constitución donde estará el representante de la municipalidad

o reducir los estatutos a escritura pública

Esta última opción es muy poco usada por el costo que implica, pero tiene la ventaja que se evita la reunión que por sí es compleja de coordinar,  y los futuros socios pueden ir a firmar a notaría de a gotas, y cuando hayan firmado todos, presentar el legajo al secretario municipal. Esto de que firmen de a gotas es una tremenda ventaja, pero el costo en el momento en que inscribimos este post está del orden de los $120.000 pesos chilenos que cobrará el notario.

Por lo anterior, lo normal es la solicitud de una reunión de constitución

Para solicitar esta reunión hay que hacer una carta dirigida al alcalde, en la cual se expone que se pretende formar una asociación y que solicitan un ministro de fe para ello.

No hay un formato preestablecido, pero un buen ejemplo puede ser el siguiente:

Sr(a)
Alcalde
I. Municipalidad de  XX
Presente:

 Junto con saludar cordialmente, quien suscribe viene a exponer y solicitar lo siguiente:
 Que, de acuerdo a la Ley Nº20.500.- Sobre Asociaciones y Participación Ciudadana en la Gestión Pública, Artículo 5º, 8º y 38º, y el Título XXXIII del Libro I del Código Civil art. 548.-, se solicita a Ud. lo siguiente:
 Que, autorice a un funcionario municipal para actuar como ministro de fe en la constitución de una Organización No Gubernamental  “ONG de Desarrollo”.
  Asimismo, deseamos señalar la disposición de los integrantes de esta futura organización para realizar las coordinaciones pertinentes con los funcionarios municipales que se requiera, a objeto de asegurar la correcta constitución de esta organización.
Sin otro particular, se despide atentamente,
Nombre
Rut
Fono Móvil
E-mail

Son muy importantes los datos de contacto, dado que la carta debe ser presentada en la oficina de partes de la municipalidad, guardándonos nosotros una copia timbrada como prueba de que fue entregada.

Si bien es cierto la carta está dirigida al alcalde, desde la oficina de partes la harán llegar al secretario municipal quién debería instruir a algún funcionario que nos contacte para afinar fecha y hora. Si pasado una semana no nos han llamado, deberemos gestionar nosotros

Este tema es otra situación que es conveniente tener aclarada de antemano, por lo que se ratifica la necesidad de una reunión de coordinación previa con el secretario municipal para este y todo el procedimiento.

Paso 5: Reunión de constitución

En la fecha y hora acordada se realizará la reunión de coordinación. Es importante detallar que el domicilio que indican los estatutos es el de la reunión de constitución, no el de la ong propiamente tal.

La reunión no debería durar más allá de 40 minutos en la que se leen los estatutos y firman los socios.

En la reunión se deben tener los C.I. de todos quienes van a firmar y los estatutos.

Hay secretarios municipales que piden además libro de actas y libro de socios

Durante la ceremonia se debe inscribir el nombre de la ONG (la organización debe preocuparse de que el nombre no coincida con otra, para esto se debe acompañar el documento pedido en el registro civil, su directorio provisorio por 90 días (3 a 5 directores), y según el criterio del secretario municipal, también podría ser solicitada la  inscripción de la Comisión de ética (3 personas) y la Comisión Revisora de Cuentas (3 personas)

Paso 6: Entrega del legajo

A más tardar a los 30 días siguientes al acto de constitución, se debe entregar al secretario municipal a través de la oficina de partes los estatutos firmados, fotocopia del C.I. de la directiva, y un certificado de antecedentes de la directiva.

Es conveniente mencionar que no pueden ocupar puestos directivos quienes tienen sanciones penales a través de una pena aflictiva

 El propósito es que la documentación sea revisada y derivada al Registro Civil en caso que no presente problemas

El Secretario(a) Municipal tiene 30 días hábiles de acuerdo al artículo 548 de la ley 20.500 para objetar fundadamente la constitución de la asociación, (la ley habla de los 30 días siguientes, pero se entienden hábiles de acuerdo a la normativa vigente de los actos administrativos de los funcionarios públicos)  si el plazo vence sin notificación de objeción, dentro de los 5 días hábiles vigentes vencidos los 30 días hábiles anteriores,  debe ser  remitida la documentación al Servicio de Registro Civil e Identificación para su inscripción en el Registro Nacional de Personas Jurídicas Sin Fines de Lucro.

Hay que hacer mención que el secretario municipal no puede objetar la constitución de la ONG si no se ha movido absolutamente nada de los estatutos originales. Sólo puede hacerlo si los estatutos han sido modificados

Si ustedes tienen cualquier duda, este tema es regulado en el artículo 548 del código civil que fue modificado por la ley 20.500

La comunicación con el secretario municipal debe haberse hecha previamente para saber como nos enteramos en qué va el asunto

Paso 7: Entrega al registro civil

La aprobación y el legajo de documentos debe ser llevado al registro civil para que sea la ONG incorporada al registro

Este trámite de acuerdo a la ley lo realiza la municipalidad y los entregará directamente al registro civil

Pero la ley también entrega la posibilidad a quien de parte nuestra está tramitando la ONG para que seamos nosotros mismos quienes lo llevemos. En esta situación, se  solicita una carta en que le debemos pedir por escrito la resolución. Recomendamos que lo haga la misma municipalidad para la comodidad nuestra

Cualquiera sea el caso, este procedimiento debe estar acotado desde el principio en la recomendable  reunión previa con el secretario municipal



Paso 8: Procedimientos posteriores:

El Servicio de Registro Civil e Identificación tiene 20 días hábiles para realizar la inscripción en el registro, y una vez cumplido ese plazo, es posible solicitar  el Certificado de Vigencia de Personalidad Jurídica Sin Fines de Lucro y Certificado de Directorio de Persona Jurídica Sin Fines de Lucro. (lo debemos solicitar nosotros una vez que se hayan cumplido los 20 días hábiles)

 Para ir al Registro Civil a verificar si ya está lista la inscripción en el registro de personas jurídicas sin fines de lucro, y pedir los certificados, es conveniente hacerlo llevando el certificado de no coincidencia de nombre que nos llegó por correo para evitar confusiones o errores ortográficos en la búsqueda. Ahora bien, hay que tener claro que el Registro Civil tiene 20 días hábiles para efectuar la inscripción, y estos 20 días se cuentan desde el momento en que la municipalidad les remitió el legajo al Registro Civil. No cometan el error de contar los días desde el momento en que ustedes les entregaron el legajo a la municipalidad, dado que esta no lo entrega de inmediato, obviamente lo revisan y a veces se les traspapela y así se va a atrasando su entrega. Para saber la fecha exacta en qué se entregó al Registro Civil hay que estar en comunicación con el secretario municipal respectivo.

Teniendo esa fecha Sí pueden comenzar a contar los 20 días hábiles, pero también les recordamos que el registro civil actualiza su registro público al final de mes, por lo que es conveniente ir el primer día hábil con posterioridad al mes en qué se cumplan los 20 días hábiles. Por ejemplo,  si los 20 días se cumplen el 22 de julio, para poder averiguar en el Registro Civil habría que ir el 1 de agosto.

Lamentablemente los funcionarios del Registro Civil solo tienen la opción de búsqueda en el registro por el nombre de la ONG o por el PRJ, (que es el registro de personería jurídica que entrega el mismo Registro Civil cuando la inscribe y que es el momento en que la ONG nace a la vida). A veces, cuando no la encuentran en el registro de búsqueda por nombre, los funcionarios, que como ya hemos dicho suelen estar bastante perdidos en este tema, nos pueden indicar que vayamos a la municipalidad para que ellá nos entreguen el PRJ.  No cometan ese error, dado que la municipalidad desconoce cuál es ese número de registro, puesto que cómo les hemos comentado, el PRJ es el número de personería que entrega el mismo Registro Civil y que no lo conoce a nadie más que ellos.

Una vez que el funcionario encuentra la ONG en el registro, es posible solicitar el Certificado de Vigencia de Personalidad Jurídica Sin Fines de Lucro y el Certificado de Directorio de Persona Jurídica Sin Fines de Lucro. En este último certificado se señala que la duración de la directiva es por 90 días. Recordamos que se recomienda solicitar los certificados en el Registro Civil indicando el nombre de la organización llevando el certificado de no coincidencia de nombre.

Con los certificados de Personalidad Jurídica, de Directorio, Acta de Constitución y Estatutos, se puede comenzar a realizar los trámites en Servicio de Impuestos Internos:

Solicitud de Rut e Inicio de Actividades.

Para el último, una vez que la organización determine si tributará en 1ª o 2ª categoría se debe acompañar Contrato de Arriendo o de tenencia de la propiedad.

Los códigos de Actividades deben ser 919930 y/o 742190.

Este trámite  tarda lo que demore la atención, SII entrega la Colilla Provisoria de Rut (el original lo entregan en un plazo de tres meses aprox.) y la Inscripción al Rol Único Tributario y/o Declaración Jurada de Inicio de Actividades.

Antes de los 90 días transcurridos de la constitución de la ONG, se debe realizar la Asamblea de Socios donde se elija el Directorio Definitivo. El acta de dicha asamblea, con las firmas de los socios que avalen el proceso eleccionario, debe quedar en el respectivo Libro de Actas, del cual hay que presentar una copia al Secretario(a) Municipal adjuntándole la copia del Registro de Socios, a  objeto que valide el proceso y lo derive al Registro Civil (30 días aprox).

Luego, de ese plazo, el Registro Civil cuenta con 20 días para realizar las modificaciones correspondientes, de este modo, transcurrido los plazos se puede solicitar el Certificado de Personalidad Jurídica y de Directorio Definitivo.

Cuenta Bancaria. Banco Estado tiene a disposición para organizaciones de estas características la cuenta ISFL (Instituciones Sin Fines de Lucro, funciona como cuenta vista).

Para interactuar ante el banco los representantes serán  el Presidente(a) y Tesorero(a) de la ONG

Es importante tener en consideración que los trámites se facilitarán si los representantes ante el banco no tienen Dicom, cuestión a considerar en la elección del directorio definitivo.

La documentación solicitada por  banco Estado es:

a) Estatutos Protocolizados.

b) Certificado de Directorio Definitivo

c) Certificado de Personalidad Jurídica Vigente (emitida en un plazo menor a 30 días)

d) Certificado de Inicio de Actividades

e) Fotocopia de Cédula de Identidad de Presidente y Tesorero

f) Copia Acta Última Elección de Directorio, reducción a Escritura Pública Acta Sesión de Directorio.

g) Copia ROL por ambos lados

h) Acreditación de domicilio de Presidente y Tesorero

En la documentación que requiere Notaría se gastan mas o menos  $90.000.-  a la fecha en que escribimos este post

El trámite ante el banco tarda alrededor de tres semanas.

El trámite completo, desde la solicitud de la reunión con el secretario municipal, hasta tener la cuenta bancaria, son alrededor de 8 meses.

Por todo lo anterior, para poder partir, se debe tener la confirmación de al menos 9 o 12 personas con sus nombres completos y rut para confeccionar  los estatutos

Un abrazo a todos

El equipo de No Cruces el Río con Botas .NET


viernes, 6 de octubre de 2017

¿Que pasa si no hay un orgasmo?



Y si no hay orgasmo, ¿qué?

   Estimados amigos:

   En el campo de la sexualidad, uno de los problemas más frecuentes de la pareja es la ausencia de un orgasmo. ¿Es esto realmente tan importante?

  Un interesante artículo al respecto es el que transcribimos a continuación...


El varón asume la obligación de proporcionar placer, y la mujer, de tener orgasmos. La ansiedad por el rendimiento es la principal consecuencia de este tipo de relaciones sexuales. Una sociedad como la nuestra, 'genitalizada', debe retomar el amor, la pasión y la ternura en los juegos eróticos.


"Hola, doctor, aquí le traigo a éste, un inútil sexual". Era ella la que no tenía orgasmos, pero daba por supuesto que el inútil era su acompañante. Le pedí una lista con las cosas que le gustaban de él. Y la entregó en blanco. Le dije que yo era sexólogo, pero no mago. Y que el presunto inútil tampoco se trataba de David Copperfield.

Este episodio real, ocurrido hace años en mi consulta, respondía a un esquema de relación sexual en el que la sexualidad ha sido desmembrada y reducida a un hecho fundamentalmente genital, en el que el coito ocupa casi la totalidad de un escenario con el pene erecto como personaje principal. En las culturas con este esquema suelen coincidir planteamientos machistas, unidos a una moral sexual restrictiva. En la nuestra, desde hace medio siglo, el varón asumió la responsabilidad y la obligación de proporcionar placer a la pareja. Algunas frases conocidas enfatizan este protagonismo masculino: "no hay mujer frígida, sino hombre inexperto", "la mujer es una guitarra a la que hay que saber tocar…". Por si fuera poco, la guitarra ha de sonar bien. Es decir, la mujer debe responder en forma de orgasmos.

Todo esto supone la asunción de un esquema de relaciones sexuales genitalizado, falocrático, productivista y gimnástico. Genitalizado, por centrarse en el coito y, por tanto, en los genitales. Falocrático, porque si el pene no funciona, la relación sexual fracasa; productivista, porque se exigen resultados; gimnástico, porque la comunicación y el encuentro se sustituyen por un esfuerzo físico y mental, encaminado a controlar de forma obsesiva la eyaculación del hombre y a conseguir a toda costa el orgasmo de la mujer.

Este esquema, con matices en las relaciones homosexuales, tiene variaciones y muchas excepciones. Pero, en líneas generales, es el esquema más frecuente. La ansiedad de rendimiento es la principal consecuencia de este modelo de relación sexual con metas, exámenes y calificaciones. Disfunciones, miedos, frustraciones, orgasmos simulados, aburrimiento y conductas de evitación son parte de los problemas que esta ansiedad puede provocar. Cansancio, dolores de cabeza, sueño… Son excusas para no afrontar un encuentro que lo tiene todo menos sexualidad. Todo menos comunicación. Romper este esquema de relaciones sexuales que provoca ansiedades es comprender que nuestras herencias son más poderosas que nuestras represiones culturales. Y que en el fondo -aparte de la genitalidad- la necesidad de amor, de pasión y de ternura llenan en mayor o en menor proporción la mayoría de nuestros anhelos sexuales. Aunque estén hundidos en lo más profundo del subconsciente, sobre todo para algunos hombres.

No se trata de promover ahora exclusiones extremas, como la "no penetración" o aquella del eslogan de los Big Brothers en la obra 1984, de George Orwell: "nosotros aboliremos el orgasmo". La cuestión es eliminar de una vez por todas el sentido finalista de las relaciones sexuales y el orgasmo como obsesión. Ampliar el esquema de las mismas y, como propuso Herbert Marcuse en Eros y civilización, "reactivar todas las zonas erógenas y declinar la supremacía genital, convirtiendo el cuerpo, en su totalidad, en un instrumento de placer". Y para ampliar ese esquema podemos:

Poner más corazón y sentimientos que obsesión por quedar bien. Olvidar el miedo escénico: quien tenemos enfrente no es un espectador. Dejar de preocuparse por el control y abandonarse a las sensaciones. Sentir, más que rendir. Comunicarse, más allá del "¿qué tal?" del final, que en ocasiones va seguido de una mentira piadosa.

Llenar el escenario con protagonistas diferentes a los siempre: el coito, el pene erecto para el hombre y el orgasmo para la mujer. Dar juego a las manos, boca y piel, por un lado, y a multitud de sensaciones y de sentimientos, por otro. Caricias, besos y abrazos al mismo nivel de la penetración. El coito como una caricia más. Una pieza de la partitura, no la partitura.

Conceder la misma altura a la capacidad de recibir que a la de dar. Posibilitar el intercambio de papeles entre los miembros de la pareja. En ocasiones, ser una guitarra bien afinada, y en otras, imitar a Paco de Lucía. Escuchar el cuerpo del otro y a la vez escuchar el nuestro.

Diversificar los tiempos. Disfrutar de los cortos, cuando tocan, sin pretender nada más. Igual que disfrutamos de los medianos y de los largos. Gozar con las tapas o la comida rápida igual que con una cena sofisticada con velas y larga sobremesa. Desde unas caricias que no impliquen otra cosa hasta una larga velada de amor. En ocasiones, jugar mucho sin demostrar nada; en otras, demostrar todo tipo de habilidades amatorias. En definitiva, salir del corsé si es que nos ahoga, nos cansa, nos aburre o nos produce ansiedad. Y si nos va bien, no complicarnos la vida con orgasmos cósmicos.

Autor y todos los créditos a:

Manuel Lucas Matheu es médico y presidente de la Sociedad Española de Intervención en Sexología.

Un abrazo

El equipo de Nocruceselrioconbotas.Net

jueves, 11 de mayo de 2017

¿Es malo tener fantasías sexuales? ¿Cual es la diferencia entre deseo sexual y fantasia sexual?

Estimados amigos:

¿Cual es la diferencia entre deseo sexual y fantasía sexual?
¿Es malo tener fantasías sexuales?

Preguntas recurrentes por parte de mis alumnos y que considero necesario aclarar, habida consideración que ambos tienden a confundirse en el imaginario colectivo, y que en el mismo además, se tiende a otorgar un grado de culpabilidad a la existencia de las fantasías sexuales

Al respecto, podemos comentar ciertamente que la diferencia podría ser entendida de una manera muy rudimentaria como el “qué” y el “cómo”

El deseo es entendido como el impulso a anhelar el contacto íntimo con otra persona recibiendo y provocando respuestas eróticas, y las fantasías como productos de la imaginación que se traducen en conductas fantaseadas.
Lo anterior lo hace equivalente a tener apetito v/s el alimento que se desea ingerir

¿Es malo tener fantasías sexuales?
¿Produce algún efecto negativo las fantasías sexuales?

En lo absoluto. Hay que tener claridad que es algo totalmente normalmente nomal y sano.

Las funciones de la fantasía sexual desde un punto de vista cognitivo conductual son las siguientes:

Generar o potenciar la excitación....

 En estos casos las fantasías pueden ayudar a alcanzar  las respuestas fisiológicas normales, como la  lubricación y contracción vaginal en el caso de la mujer, y la dificultad o imposibilidad para la erección o eyaculación en el caso de los hombres, conjuntamente con las sensaciones psicofisiológicas de ambos

La fantasía no encierra ningún peligro para el sujeto, dado que es de su patrimonio exclusivo y producto de su imaginación, indetectable y con la eventual posibilidad de dirigirla o anularla

Alivio de la ansiedad o la culpa.....

 Sirven de válvula de escape para la liberación de las pulsiones internas.

 Suponen un ensayo controlado de una situación que se espera con anhelo...

 Proporciona una manera de prepararse ante un evento futuro sobre lo que eventualmente deben esperar y como proceder, lo que normalmente provoca un alivio aún ante la posibilidad que el evento real sea de características muy disímiles a lo imaginado.
 El individuo se va sistemáticamente desensibilizando


Por lo anterior, no tengamos miedo de tener fantasías o deseos sexuales.

 ¿Alguien tiene alguna experiencia interesante que aportar con respecto a las fantasías?

Un abrazo

El equipo de No Cruces el Río con Botas.NET

martes, 31 de enero de 2017

Como hacer un aborto seguro



Estimados amigos:

Un tema siempre polémico para compartir el archivo en este blog.

"Manual para hacer un aborto seguro"

En las personas con vulnerabilidad, y a veces las no tan vulnerables, se poseen muchos mitos sobre como abortar y los medios para hacerlo....

Sobre la base de lo anterior, en nuestro rol de educadores sociales, es necesario reconocer los riesgos y las maneras de abordarlo correctamente a fin de educar adecuadamente sin que las personas pongan en riesgo su vida.

Basándonos en el principio de la autodeterminación de la persona, y más allá de las creencias personales, tema que ya se ha discutido más de una vez por acá, a raíz de lo anterior, surgirá el inevitable debate....

¿En los países donde el aborto está prohibido, se debe dejar de orientar a la persona con el riesgo de que haga algo que ponga en peligro su vida si no es orientada correctamente basándonos en el hecho de que nuestro accionar debe estar siempre sobre la base de la ley?

Un tema que costará ponerse de acuerdo y que habrán tantas posiciones como profesionales existan.

Lo concreto es que hay colegas que lo necesitan para su labor de educador social, y otros que se horrorizarán sólo por el hecho de haberlo publicado.

Yo en lo personal sencillamente comparto el manual, y cada profesional lo utilizará o dejará de utilizarlo según la situación específica y sus respetables creencias.

El manual lo pueden encontrar desde acá, si bien es cierto habla de Chile, salvo el marco legal, todo lo demás es totalmente válido en todos los paises



Un abrazo para todos desde la distancia

martes, 28 de junio de 2016

¿Cómo saber si es amor verdadero? ¿Es amor una relación a la distancia?

Estimados amigos:

 Hace algún tiempo atrás publicábamos esta entrada, donde hablábamos de los mitos del amor verdadero y si este existe o no.

 Lo saco a colación porque en el día de hoy, una de mis alumnas me comentaba que mantenía una relación a la distancia, con interacción básicamente a través de medios electrónicos, y que el contacto físico se producía sólo de manera muy esporádica cuando él viajaba , ya sea a verla o por motivos laborales, lo que ocurría no con demasiada frecuencia, originándose el lógico debate si una relación con esas características tenía algún tipo de futuro.

 Hay que comentar que una relación con esas características puede tener efectivamente un gran futuro (como puede no tenerlo), todo dependerá en qué grado finalmente pueda darse la intimidad de la vida cotidiana de la pareja en un corto o mediano plazo.

 Me explico, el amor verdadero tiene varios componentes, y para que la relación tenga algún futuro, es necesario tener claridad sobre si esos componentes existen, o si en algún momento pueden existir, los que nos lleva a analizar un excelente artículo que define los componentes del amor verdadero en nuestra cultura occidental
El psicólogo americano Robert J. Sternberg propuso un modelo triangular del amor que hasta la actualidad, no ha sido refutado.
Según este teoría, los tres componentes del amor son la intimidad, la pasión y la decisión/compromiso.

La intimidad incluye el dar y recibir apoyo emocional, así como otras actitudes que fomentan la sensación de entusiasmo en una relación amorosa. Esto implica comunicarse de forma abierta y sincera,compartir, experimentar juntos la felicidad, comprenderse mutuamente y valorar al ser amado. Se desarrolla gradualmente conforme avanza la relación y puede continuar siempre creciendo.

La pasión incluye tanto la pasión sexual como otras necesidades que provocan una reacción apasionada. Por ejemplo, las necesidades de la propia estima, de vinculación con otros, de dominar o ser dominado pueden constituir una fuente mayor de pasión que el sexo para algunas personas. La pasión supone la excitación física y mental. Es muy intensa al principio y crece de forma vertiginosa, aunque suele caer de la misma manera a la vez que la relación avanza.

La decisión /compromiso del amor tiene dos partes. La parte a corto plazo es la decisión de que una persona ama a alguien. La parte a largo plazo es el grado de compromiso de esa persona para mantener ese amor. Si uno lo piensa, pronto se da cuenta de que la decisión a corto plazo de amar a alguien no siempre va de la mano de un compromiso a largo plazo, aunque sin duda hay casos en los que ambos están unidos. La decisión/compromiso crece despacio al principio y se estabiliza cuando las recompensas y costes de la relación son nítidas.

Suponiendo que el amor que cada persona sintiera fuera un triángulo, Sternberg nos comenta que el compromiso de cada integrante en una relación amorosa podría ser comparado viendo en qué medida coinciden ambos triángulos. Por tanto, en los compromisos equiparables, los dos triángulos estarían casi superpuestos. En las relaciones carentes de equilibrio, donde las necesidades de uno de los integrantes sobrepasen en exceso a las del otro, o en las que las necesidades de uno de los integrantes difieren de modo excesivos, los triángulos estarían lejos de ser coincidentes. Por tanto, según el tamaño y la forma de los triángulos de amor de los miembros de una pareja representan dos dimensiones del amor que pueden ser denominadas como intensidad y equilibrio de la relación.

Existen muchos tipos de amor. Siguiendo a la teoría de Sternberg y centrándonos en el amor de pareja, podemos nombrar algunos de los que existen.

Amor romántico: Se refiere al amor por autonomasia en el seno de una pareja. En él se da una atracción tanto física como emocional de las dos personas. Implica pasión e intimidad.

Amor fatuo: En este tipo, la pasión cristaliza rápidamente con el matrimonio, sin dar tiempo suficiente a que surja la intimidad. Es el típico amor que surge en las películas.En él hay pasión y compromiso

Amor compañero: Este amor se caracteriza presenta los componentes de intimidad y compromiso

Amor perfecto o completo: Supone la presencia de los tres componentes (intimidad, pasión y compromiso). Este tipo de amor es tan difícil de alcanzar como de mantener.

GUSTAR (solo intimidad)

AMOR ROMÁNTICO (intimidad +pasión)

AMOR COMPAÑERO (intimidad + compromiso)

AMOR COMPLETO (intimidad + pasión + compromiso)

ENCAPRICHAMIENTO (sólo pasión)

AMOR FATUO (pasión + compromiso)

AMOR VACIO (sólo compromiso)
En ese contexto, y volviendo a la relación que se planteaba al inicio del artículo, una relación a la distancia sólo tendrá futuro en la medida que la pareja tenga la oportunidad de desarrollar el componente de la intimidad. Si están dados los espacios para que ello ocurra, gradualmente la intimidad se desarrollará y se mantendrá como constante, lo que permitirá el desarrollo de la pareja y el afianzamiento de la relación, dado que como hemos visto ya en oportunidades anteriores, en una relación normal, la pasión tiende a disminuir y la intimidad y compromiso a aumentar.
El amor no es un proceso estático, sino que fluctúa y sigue una serie de fases. Si las personas se mantuvieran estáticas en la primera fase, es probable que murieran al cabo de un tiempo, por el desgaste físico que lo acompaña.

Cuando las personas se enamoran pasan por alto o minimizan los defectos de la persona amada (es probable que de ahí proceda la frase “el amor es ciego”) Según Pérez, Borrás y Zubieta, la fase de enamoramiento es la primera en una relación de pareja y puede prolongarse durante más o menos un año. En ésta se encuentran presentes −de menor a mayor grado el compromiso, la pasión romántica, la pasión erótica y la intimidad −que es la que más aumenta−. También en esa fase aparecen inseguridades, desconfianzas, discrepancias y desencuentros.

La segunda surge al término de ese primer año y se denomina fase de amor y pasión (puede durar hasta cuatro años más). En esta fase, la pasión erótica decrece, aunque la pasión romántica continúa en aumento, al igual que la intimidad y especialmente el compromiso

A partir del quinto año de relación surge la llamada fase de amor compañero o cómplice. Lo más significativo de esta fase es la gradual disminución de la pasión romántica y la aún más pronunciada disminución de la pasión erótica. Sin embargo, el compromiso aumenta y se consolida, mientras que la intimidad es una constante, convirtiéndose así éstos en los dos rasgos más significativos de la relación. La complicidad, el saberse comprendido y aceptado es un gran activo en esta fase. Aunque parece que estas fases se cumplen en gran parte de las relaciones amorosas, el curso de las mismas puede seguir múltiples direcciones en función de infinidad de variables.
En virtud de todo lo planteado, la relación que mi alumna planteaba sólo tendrá futuro en la medida que estas fases puedan cumplirse a plenitud, de lo contrario, irremediablemente terminará en una serie de desafortunados desencuentros que terminarán por matar la relación.

¿Creen uds. que una relación a la distancia tiene algún futuro?
¿Cual ha sido vuestra experiencia?

 Un abrazo, esperamos sus comentarios

viernes, 6 de mayo de 2016

Taller de Habilidades parentales y otras hierbas



Estimados amigos:

El tema de las habilidades parentales ha sido recurrente en algunos artículos, y especialmente en las consecuencias a futuro de nuestros hijos.

Sólo para complementar aquello, y dirigido muy especialmente a mis alumnos de la escuela de trabajo social, adjunto remito dos herramientas que les puedan ser de utilidad, especialmente para aquellos profesionales que se desempeñen en colegios o en lugares con participación de padres.

El primero es un taller para padres y apoderados referido a habilidades parentales. El taller está hecho, con las instrucciones de como ejecutarlo, que materiales se necesitan, la organización de los grupos, etc. es un taller de habilidades parentales listo para ejecutar.

La descarga del taller la pueden realizar desde la siguiente dirección:

http://img110.xooimage.com/views/0/4/c/manual-de-taller-...rentales-4f4bf45.pdf/

El sitio está en francés, pero es muy seguro. Deben pinchar donde dice "telecharger"  para descargarlo

El segundo, es una recopilación de libros de distintas temáticas del área social que sin duda les pueden ser de utilidad en diferentes aspectos de nuestra vida profesional

https://onedrive.live.com/?id=1166615D37431B4B%211051&cid=1166615D37431B4B

Un abrazo a todos

lunes, 7 de marzo de 2016

Características de la ruptura sentimental






Estimados amigos:

Las reacciones que se generan ante una ruptura sentimental son equiparables a las que ocurren con la muerte de un ser querido. La pérdida del amor añadido a la monotonía, el aburrimiento, la falta de interés o innumerables variables, hacen que a veces se desencadene la ruptura, la cual lleva a una serie de reacciones psicológicas similares a las del duelo.

 La reacción a la ruptura  sentimental es específica de cada persona, y por tanto, una experiencia única en cada sujeto. Esto trae consigo parálisis psicológica, desorientación y una enorme sensación de vacío. Por tanto, nos referiremos al shock sentimental (término acuñado por Gullo y Church en su famosa obra del mismo título), como el proceso colateral a una ruptura amorosa Gullo y Church han encontrado que el grado del shock sentimental es directamente proporcional a la intensidad del compromiso existente en la pareja. 

A lo largo de sus vidas, las personas pueden sufrir muchas pérdidas, pero si no están profundamente vinculadas no sufrirán un shock sentimental intenso. En esos casos, se puede sentir cierta tristeza, pero no experimentar el grado de sufrimiento emocional característico de un shock sentimental profundo.

Se estima que la experiencia del shock sentimental tarda alrededor de un año en completarse, aunque no es extraño que la experiencia requiera más tiempo. Por lo general, el tiempo necesario está determinado por la cantidad de tiempo que uno ha pasado con la otra persona y por la profundidad del compromiso. Por ejemplo, las parejas que han convivido o que se han visto durante sólo un año tendrán un shock sentimental más breve que las parejas que han estado juntas durante algunos años. Las parejas que se divorcian después de veinte años o más, y que tienen hijos, probablemente sufrirán el shock sentimental más prolongado de todos.

Si es normal o no que una persona pase uno, dos e incluso tres años afectado por un shock sentimental depende de su buen funcionamiento personal. Aunque sea capaz de mantener el centro emocional, de actuar y reaccionar razonablemente ante las situaciones y de motivarse a través de rutinas diarias. No es anormal que su tristeza y su sufrimiento emocional continúen durante un par de años. Lo importante es que siga funcionando, tras el shock inicial, mientras las heridas se curan.

El shock sentimental no se convierte en patológico a menos que uno intente reprimirlo o inhibirlo a través de la negación o a través de diferentes formas de exceso, como el consumo de drogas. El fracaso en reconocer y expresar el sufrimiento emocional puede perjudicar seriamente la salud psicológica y la capacidad para formar nuevas relaciones amorosas en el futuro. Uno puede temer que en la siguiente relación se repita la misma secuencia de acontecimientos o, peor aún, dudar de la propia capacidad de amar. 

De todos modos, hacer frente a la experiencia del shock sentimental y comprender lo que falló en la relación puede convertir el dolor en una experiencia de crecimiento y proporcionar ideas y técnicas para afrontar la situación que pueden enriquecer la siguiente relación.

Las consecuencias de un shock sentimental mal resuelto pueden afectar a algo más que a la salud emocional de las personas.

Cuando la vida de alguien está llena de sufrimiento emocional y no se pueden afrontar los sentimientos que acompañan a este sufrimiento, el cuerpo recibe la señal de que esa persona no quiere recuperarse. Los estudios científicos demuestran que la tensión generada por una pena no resuelta, la depresión y la desesperación pueden debilitar el sistema inmunológico del organismo, haciéndolo más susceptible a la enfermedad.

Según los autores anteriormente mencionados, los síntomas del shock sentimental se desarrollan según una pauta previsible que puede dividirse en seis etapas: shock, pena, adjudicación de la culpa, resignación (o etapa del “adiós”), reconstrucción y resolución.

Veamos brevemente qué sucede en cada una de ellas:


 Shock: 

La persona experimenta una sensación de paralización, desorientación e incertidumbre. Siente que su vida parece estancada, y centra su atención en la pérdida. A veces, puede sentirse sin ganas de comer o dormir. Esta fase puede durar entre un día y un mes, rara vez más tiempo.
Finaliza cuando brotan la abrumadora sensación de pérdida y la pena.


 Pena: 

En esta etapa la persona no sólo se lamenta por la pérdida del amado/a, sino también por todo el tiempo que convivieron, los sueños que compartieron y la promesa truncada de una vida en común. En esta fase es normal que aparezcan la irritabilidad y el mal humor en el trato con los
demás. También se puede sentir el impulso de telefonear a la otra persona, aunque sólo sea para escuchar su voz, en este aspecto, la persona está desesperada por mantener algún tipo de contacto, por irreal que sea. Es normal que en esta etapa también se sienta muy deprimida, e incluso se desarrolle una depresión. Normalmente es en esta fase cuando la persona necesita más ayuda terapéutica


 Adjudicación de la culpa: 

Cuando la pena disminuye, la persona siente la necesidad de encontrar algún sentido a lo que ha ocurrido. Es en este momento cuando empieza a analizar lo que salió mal y pasa a la tercera etapa, la de decidir de quién es la culpa. También es posible que analice las circunstancias de su vida en general (problemas económicos, tensión en el trabajo, etc) y que las culpe a ellas del evento. Junto con el dolor, la emoción más fuerte que se sentirá será la ira, que puede manifestarse a través de diversas conductas tales como el abuso de alcohol o la promiscuidad. La ira puede ir dirigida bien hacia la otra persona por el daño que le ha causado, bien hacia sí misma, que se considera un fracaso.


 Resignación (o etapa del “adiós”): 

El paso desde la adjudicación de culpa hasta la resignación puede ser la transición más difícil del shock sentimental. Se le suele denominar también la etapa del “adiós” porque la persona afectada está en condiciones de decir “esta persona ya no está en mi vida; puedo pesarme el resto de mis días lamentándome o enfadándome, o puedo seguir adelante”.
Aunque parezca que lo peor ya ha pasado, no es extraño quedar atrapado en esta etapa. Así mismo, suele ser frecuente que la persona no sienta ninguna motivación porque realmente se sienta agotado. Es importante que la persona se de ánimos a sí misma para pasar a la reconstrucción.


 Reconstrucción: 

Una vez que la persona ha comenzado a reconstruir activamente su vida, lo peor del shock sentimental empieza a remitir. En este punto, la persona se da cuenta de
que pasa más tiempo alegre que triste. También recupera la concentración y trabaja para corregir los hábitos que adquirió forzado por su estado durante el shock sentimental. Vuelve a sentir que su vida le pertenece otra vez, y centra su atención en reconstruir su equilibrio. Algunas de estas personas se centran en sus propias necesidades por primera vez en la vida, y seleccionan a la persona con la que compartirán el tiempo, de modo que pueden amar de una manera saludable y equilibrada.


 Resolución: 

Con esta etapa comienza un nuevo ciclo vital e la persona afectada. Ésta ha resuelto el conflicto y el trastorno que le ha acompañado desde el inicio del shock sentimental.
Su vida vuelve a encauzarse, pero toma un rumbo diferente debido al desarrollo personal que ha tenido lugar mientras atravesaba todas las etapas del proceso. En este momento la persona puede decidir el inicio de una nueva relación amorosa. De no ser así, ahora tendrá más confianza en su capacidad de crear su propia felicidad y de cuidarse por sí misma.







Actualmente no está claro si la naturaleza del ser humano es estar o no en pareja durante toda la vida. Existen tanto argumentos que juegan a favor de una relación duradera como argumentos explicativos de por qué una relación no es duradera y está destinada al fracaso. 


Entre ellos, son interesantes lo señalados por Coca y Betés (2008):
Según estos autores, algunos de los motivos que perpetúan una relación de pareja condenada al fracaso son: 



 La separación de la pareja va a provocar un cambio de una situación económica sin preocupaciones, a otra más agobiante y menos holgada. Este hecho no solo puede alargar la permanencia juntos, sino también dificultar la separación.




 Si existen hijos, es normal que se aplace la separación e incluso se demore eternamente por miedo a que alguno de los hijos sufra problemas psicológicos.




 Puede ocurrir que algo tan cotidiano como tener un sentimiento de fracaso, de soledad o miedo al vacío haga que uno de los dos miembros de la pareja minimice las diferencias y problemas que existen en la relación con tal de no enfrentarse a una realidad que, según imagina, le será mucho más complicada de llevar adelante en soledad.




 Aunque cada vez menos, el “qué dirán” puede condicionar a la pareja hasta el punto de que prefieran mantenerse unidos antes que estar en boca de los conocidos y familiares.




 Siguiendo al refranero, “el cariño lo hace el roce”. Sin embargo, esta habituación a la otra persona no necesariamente acabará en amor, por lo que se pueden llegar a hacer heridas






Del mismo modo, existirían razonamientos para explicar por qué una relación no es duradera, entre ellos:



 La evolución divergente de la pareja. Con el paso del tiempo, las personas evolucionan y toman rumbos en sus vidas que quizás anteriormente no se tomaron. Si se evoluciona en la misma dirección que la pareja, los nuevos caminos podrán recorrerse cogidos de la mano. Sin embargo, cuando la evolución no es paralela, los dos miembros de la pareja pueden darse cuenta de que no tienen tanto en común.




 El aumento de la esperanza de vida en los países desarrollados. El hombre ha pasado de tener una esperanza de vida de cuarenta años en el siglo XIX, a tenerla de ochenta actualmente. Esto implica que se haya hecho consciente que el hombre pueda vivir varias vidas en esta, y que su tendencia natural le lleve a explorar otras alternativas, algo que antes no podía hacer, y que afecta muy directamente a las relaciones de pareja




 La caducidad intrínseca del matrimonio. Cuando los hijos alcanzan una edad determinada, se independizarán, cumpliéndose de esta manera los objetivos biológicos de la pareja. Esto suele ocurrir cuando éstos alcanzan la mayoría de edad. Sin embargo, y a pesar de que actualmente los jóvenes prolongan la estancia en el hogar de sus progenitores, la sensación de “tarea concluida” que experimenta la pareja suele darse del mismo modo. Asociado a este fin de la tarea paterna puede ir asociado el fin de la pareja creada para ayudar a crecer a los hijos, lo que puede precipitar una separación.




 La institución matrimonial en el cristianismo. La duración del sacramento del matrimonio “hasta que la muerte nos separe” era, en la época de su institución (principios de la era cristiana) de unos 10 -15 años, intervalo que coincide con la edad media de los matrimonios en la actualidad (12,8 años).

Es decir, a nuestros antepasados el matrimonio les duraba “toda la vida” porque se morían antes.



 La igualdad de oportunidades de los miembros de la pareja.

Con la emancipación de la mujer en el siglo pasado, entró en vigor un nuevo tipo de matrimonio. Actualmente ambos miembros tienden a ser igualmente productivos económica y socialmente, lo que supone una mayor autonomía y menos ataduras para el momento de tomar decisiones sobre el futuro de la relación.



 La consideración social del divorcio. Si hace un tiempo era común que una persona separada o divorciada fuera señalada con el dedo, actualmente esto se ha normalizado y goza de aceptación social.




 La pérdida de los sentimientos de culpa y de baja autoestima después de la experiencia de ruptura. El sentimiento de fracaso, si está bien elaborado, facilitará la maduración del individuo y se convertirá en una experiencia útil para el futuro, y podrá ayudarle a no repetir errores con su futura pareja.




 La toma de conciencia social de la frecuencia de divorcios y de los problemas legales que conlleva la separación. La percepción de que la separación amistosa es una salida a la crisis de pareja que conlleva menos traumas psicológicos de cada uno y es menos costosa facilita las separaciones rápidas.




A todo esto habría que añadir variables como: la predisposición de algunos gobiernos a realizar divorcios rápidos, los cambios radicales en las relaciones sexuales que se suelen dar a partir de determinadas edades (en ese sentido, podemos nombrar al “efecto Coolidge”), la predisposición del hombre (como animal evolutivo) a la procreación y la promiscuidad, etc.


¿Qué opinan uds.? ¿Han pasado por estas etapas? ¿Cómo han logrado recuperarse de una ruptura sentimental?

Un abrazo

El equipo de No Cruces el Río con Botas.NET

Fuente: Material proporcionado por Inefoc

jueves, 29 de octubre de 2015

Cómo romper su adicción a una persona cuando sabe que debería dejarlo y no lo hace






Estimados amigos:


   El tema de los amores perros no es nuevo en este blog. Ya con anterioridad lo habíamos tratado cuando nos preguntábamos si era conveniente volver con una ex pareja, o cuando lo relacionábamos con nuestra autoestima.

En ese contexto. debemos recordar a cada uno que no existen recetas mágicas para evaluar la conveniencia de una relación. A veces sí, y a veces no. Lo dramático del caso, es que a veces sabemos que debe ser "no"

Lo concreto es que llegado ese momento, a pesar de nuestros más sinceros esfuerzos por olvidar, seguimos atados a una persona en particular como si nuestra vida dependiera de la existencia de esa persona, y de que él o ella mantenga un interés en nosotros a pesar de lo perjudicial que ya hemos probado que esa persona se mantenga a nuestro lado.

Nuestra razón nos dice que es nefasto que estemos con esa persona. Los hechos demuestran que no se corresponde ni siquiera remotamente con los esfuerzos que hemos puesto en merecer una relación equivalente. Mentiras, burlas, comportamientos irresponsables de todo tipo. En algunos casos violencia. Pero a pesar que los hechos están a la vista, sencillamente pensamos y sentimos que nada podemos hacer para desligarnos de ese ser y que nuestra vida es imposible de seguir si no se encuentra a nuestro lado. Lo justificamos y seguimos adelante en un camino que nos llena de sufrimiento.




¿Qué es lo que está pasando?

La respuesta es sencilla.

Nos hemos convertido en adictos a una persona.

Como muy bien lo sabemos los trabajadores sociales y los profesionales que se han desempeñado en el área, romper el círculo de la adicción, cualquiera que fuera su naturaleza, está bastante remotamente lejos de ser fácil.

En ese contexto, en nuestro diario recorrido por Internet, dimos con un post en una red social que compartía un libro que hoy nos tomamos la libertad de compartir con uds. Ignoro el tema de los derechos de autor de esta publicación, por lo que si alguien se siente perjudicado, es cosa que lo diga y retiramos la entrada. Pero en lo inmediato, nos parece una muy interesante publicación titulada precisamente ¿Cómo romper la adicción a una persona?

Se contextualiza el problema, y se dan interesantes consejos como por ejemplo, el cómo romper con alguien casado con otra persona, o como romper un matrimonio adictivo, entre varias otras temáticas.

Un material de ayuda bastante útil que pueden descargar desde este enlace    Lamentablemente el sitio de descargas no está en español, por lo que si se pierden, deben pinchar donde dice "Télécharger" para descargarlo. El sitio de descargas es seguro y el pdf está en español desde luego.

Finalizamos con las palabras del autor en la introducción....

Cuando no sabe si continuar una relación o un matrimonio...
Cuando sabe que debería dejarlo y no lo hace...
Cuando se pregunta qué es lo que le hace permanecer en la relación...
Cuando cree que quizás sus esperanzas son irreales...
Cuando duda de que su amante casado vaya a dejar realmente a su mujer o marido...
Cuando cree que no puede vivir sin esa persona...
Cuando piensa que nunca más encontrará a otra persona... 


Tal vez por acá encuentre la solución

Interesante y recomendable material de apoyo

¿Alguno de ustedes se ha encontrado en esta situación?  Sus comentarios son invaluables

Un abrazo, el equipo de No Cruces el Rio con Botas . NET


lunes, 7 de septiembre de 2015

¿Debemos tener verguenza de nuestro cuerpo en el sexo?


Estimados amigos:

  La pregunta del enunciado nace nuevamente de otra discusión en los debates de clases, las que como normalmente sucede, comenzamos hablando de una cosa y terminamos en los más diversos temas del mundo social.

Me permitiré partir con una experiencia de un colega profesor que me pareció importante de compartir.


 Hace ya muchos años, cuando estaba saliendo de la adolescencia, le tocó alternar como pareja  con una mujer que era algunos años mayor que él. No muchos, alrededor de 13 o 14 años, pero el caso es que me contaba que su compañera había tenido varias operaciones, y producto de ellas había quedado con importantes cicatrices en su abdomen.

Asimismo, después de haber tenido dos hijos, sus pechos eran algo caídos y no perfectamente redondeados como era su ideal.

Sucede que cada vez que iniciaban alguna íntima experiencia, ella no dejaba que él le tocara los senos, ni muchísimo menos que los besara o tuviera algún tipo de contacto con ellos. De igual manera, si la posición sexual consistía en que ella se subiera arriba, lo primero que decía era "no me mires los tajos", obligándolo a cerrar los ojos o derechamente colocar su palma  sobre los ojos de mi colega.

Como comprenderán, en esas circunstancias el disfrute de la vida sexual no era placentero para ambos, y a pesar de hacerle mención en reiteradas ocasiones que poco era lo que importaban ambas características, nunca dejó de ejercer la presión mencionada, lo que terminó finalmente arruinando la relación.

Mi colega profesor finalmente comentaba "traté de hacerla entender por todos los medios, pero finalmente no puedo estar con una mujer que no se quiera a si misma y nada haga en tal sentido arrastrándome a mi a su precipicio".

El caso no deja de ser interesante de análisis, habida consideración que en la relación sexual, como hemos planteado ya en reiteradas ocasiones, todo vale si están de acuerdo, informados, y entre personas adultas.

En primer lugar, hay que comentar que si llega el momento de estar desnudos, el hombre NO estará preocupado de sus cicatrices o de la redondez o flaccidez de sus senos. Les puedo asegurar que las preocupaciones del hombre son de otra índole y dicen relación con el disfrute mutuo si la pareja está bien complementada en el aspecto emocional.

Si la mujer se encuentra algo gorda por ejemplo, no debería tener ningún complejo de ello en la relación sexual. Su pareja ya la ha visto vestida y ha apreciado su silueta. Nada de lo que hay abajo de la ropa es demasiado diferente de lo que hay arriba  de ella, por lo anterior, el mensaje es no tener verguenza de nuestros cuerpos al tener cualquier tipo de contacto sexual, sino por el contrario, disfrutar plenamente el momento que ustedes, como todos, se merecen.

Si llega el momento en que una pareja desea estar desnudos con ustedes, es porque esa pareja ya ha evaluado con anticipación si son deseables para ello. Prejuicios como los planteados sólo contribuyen a minar la relación y a frenar el desarrollo sexual.

No tengamos verguenza de nuestros cuerpos en el sexo, el único requisito al respecto es el de mantener una higiene adecuada. Todo lo demás sencillamente sobra

Un abrazo

El equipo de No Cruces el Río con Botas. NET

martes, 21 de julio de 2015

¿Es conveniente volver con un ex? ¿Debemos volver con una anterior pareja?






Estimados amigos:

Nuevamente la diaria discusión con mis jóvenes alumnos trae a colación una problemática por la que se enfrentan muchas parejas y cuya decisión sin lugar a dudas trae consecuencias sobre terceros, las que en la normalidad de los casos son dificiles de predecir.

¿Debemos volver con un ex? ¿Es conveniente volver con anterior pareja?.... La verdad es que en la discusión con mis alumnos el tema era de amplio debate.

Como de costumbre, las opiniones estaban divididas. Por un lado, un grupo importante planteaba que no, que no era conveniente volver con una pareja anterior basándose en una serie de razones, las que mas o menos resumidamente las podemos encontrar en este excelente post que resumimos a continuación, y cuya fuente la podemos encontrar en este enlace.

El post dice...

  1-Será lo mismo o peor: Las segundas partes siempre son o más de lo mismo o sinceramente el chacreo de la primera parte.

2-Tus amigos seguramente lo odian: Un clásico femenino es que después de terminar, le contaste a tus amigos más cercanos (seguramente con llanto incluido) todo lo que sufriste por ese inmundo bicho…. Bicho que ¡oh! Ahora es lo máximo, te tomará tiempo (si es que lo llegas a lograr) que tus amigos lo vuelvan a aceptar.

3-Tu familia lo desprecia: Lo mismo que el punto anterior, pero nivel Dios.

4-Él no ha cambiado en nada: La gente puede mejorar, es cierto, pero no hay hombre que un día se duerma un cobarde y a la mañana siguiente se despierte valiente. Esas cosas son no más, y si él no se la jugó por ti en la primera pasada, ¿por qué lo haría ahora?

5-Tendrás que bancarte todo lo que pasó durante la separación: Por ejemplo si él tuvo otra novia, andante o amante, si él se hizo de un nuevo círculo de amigos que a lo mejor no te agradan, si él habló pestes de ti, etc etc etc.

6-Tendrás miedo que no vuelva a funcionar:  Durante cada nueva pelea o discusión te vendrán las dudas y la angustia, porque si se terminó una vez ¿por qué no se puede terminar de nuevo?

7-Nace saco de idiota y muere saco de idiota: Creo que con eso lo dijimos todo.


Si bien es cierto, gran parte de lo planteado es totalmente cierto, la otra mitad de mis jóvenes alumnos planteaba sus reticencias con respecto a algunas cosas comentadas.

El punto uno y el cuatro apuntan exactamente a lo mismo, esto es, a la capacidad de cambio de tu ex de tal manera que se pueda tener un mínimo de esperanza en la nueva relación. Acá, el segundo grupo planteaba que si bien es cierto las personas no cambian su esencia, sí pueden cambiar sus intereses, sus valores o sus normas de comportamiento cuando se ha sufrido una importante crisis, situación que todos los profesionales del área social hemos podido sin duda constatar. En ese contexto, cuando la separación ha servido a ambos para aquilatar las cosas y definir las prioridades, una nueva oportunidad en la pareja no parece ser una opción descabellada. Son muchas las parejas que han decidido darse una nueva oportunidad y efectivamente les ha resultado.

El punto crucial es determinar si efectivamente se han aquilatado.

Las preguntas a este respecto parecieran ser.... ¿Qué tanto le importó la separación a cada uno de los miembros de la pareja?

Cuando existe una certeza de que efectivamente ha habido un proceso de introspección profunda en ambos, que los haga decidirse a reanudar la relación en términos claramente definidos y aceptados por los dos, es perfectamente válido darse una nueva oportunidad.

Pero cuando esa certeza no existe, cuando por ejemplo vuelve de la noche a la mañana haciendo exactamente lo mismo que había hecho en anteriores oportunidades, o cuando existen dudas por parte de uno de los dos, entonces es mejor a pesar del sufrimiento que puede implicar, decir que no y cerrar definitivamente la página, capítulo y libro que puede implicar esa determinada relación, por muy importante que esta haya sido.

Cualquiera que haya sido el caso, es importante destacar que en el caso que la pareja decida continuar la relación con los méritos para ello, esto es, con la existencia del período de introspección, el cambio valórico que aparejará un cambio conductual, y la total inexistencia de dudas por parte de ambos, la pareja deberá lidiar necesariamente con los otros puntos planteados en el artículo. A este respecto, tal vez el punto 1 y 2 no sea mucho lo que te interesen, pero sin duda los puntos 5 y 6 estarán vigentes durante un largo tiempo, que solamente ese tiempo se encargará de atenuar.

Para responder entonces la pregunta planteada como título de este post, la respuesta más adecuada sería entonces...  "depende"

Depende de las circunstancias y de las personas, y en eso hay que tener cuidado. Las vivencias son únicas, y cada persona es distinta. por lo anterior, temo que de nada sirven las experiencias ajenas. Si al respecto a vuestras amistades les ha ido bien, o les ha ido mal en una decisión al respecto, nada significa que a uds. les vaya a ir de la misma forma en análogas circunstancias.

Las únicas personas que pueden aquilatar la situación en base a las experiencias que viven son uds. mismos.

Por lo tanto.... "depende"... a veces sí y a veces no

Y uds. qué creen?  ¿es conveniente volver con una ex pareja? ¿Cuál ha sido vuestra experiencia?

Un abrazo

El equipo de No Cruces el Río con Botas.NET